Sport

Alles over de Elfstedentocht

Elk jaar is het weer de vraag: zal er dit jaar een Elfstedentocht komen? De laatste tocht was echter in 1997 en lijkt lang op zich te laten wachten. Maar wat is de Elfstedentocht nu precies en wat zij… Diversen, 01-11-2012

Spieren opbouwen: Wat moet je eten?

Zoals afvallen een combinatie is van eten en sporten, geldt dat ook voor het kweken van spieren. Als je je spieren wilt ontwikkelen en trainen, heeft je lichaam energie nodig. Bepaalde voeding is nodi… Diversen, 18-11-2012